מיומנויות עתיד- שירז שגיא מארחת את ד”ר מתי הר לב-יכולת הקבלה

קבלה (יש שיאמרו קבלה רדיקלית) היא אחד האתגרים המורכבים ביותר, בטיפול, בתהליכים, בגישה הבודהיסטית ובחיים בכלל:

גם בימי שגרה לא תמיד קל לנו לקבל את המציאות, ואנחנו לפעמים מתנגדים לה, אז להבין שארועי השבעה באוקטובר קרו ולא להכחיש? כיצד זה אפשרי? איך נתמודד עם הנטיה הטבעית להתאמץ לשלוט ולייצר ודאות בכאוס? איך אפשר לנשום עם ובתוך המציאות? איך אפשר להסכים להרגיש את כל הרגשות הלא פשוטים והמציפים? שלא לדבר על איך לקבל את עצמנו בתוך זה? על איך שהיינו, הגבנו, מה שיכולנו והיינו מסוגלים ומה שלא,

אתגר לקבל את הפגיעות האנושית, את הטוב הרע והמכוער.

המהות היא לא לבטל את הכאב אלא לשנות את אופן ההתייחסות שלנו כלפיו. אם נלך נגד אותו ארוע או רגש יגרום אולי לתחושת הקלה זמנית, אך בסופו של דבר הוא רק יגביר את הסבל.

הקבלה אינה רפיון ידיים או כניעה, היא מגייסת אותנו לריכוז המאמץ באופן יעיל לקבלה מלאה של המצב העכשווי, במטרה לאזור כוחות לקראת שינוי שיגיע לאחר מכן.

.בשיחה עם מתי נלמד למה הקבלה כל כך חשובה, עוזרת לנשום, מהווה שער ליצירה וחוסן תודעתי, ונתחיל ללמוד איך ניתן לעשות זאת.